京都〈ゆうゆうの里〉から始まった　健康づくり支援サービスの取り組み

　〜楽しみながらもっと元気に「さわやか健康プログラム」〜　税込１冊700円　送料無料

「〈ゆうゆうの里〉に入居したら、以前よりもワクワクするような刺激的な生活になった」「今まで諦めていたことが、〈ゆうゆうの里〉に入居したら実現できるようになった」そんな声が聞きたくて、今までの介護予防、医療支援中心の「健康づくり」に加えて、お元気なご入居者のための健康づくり、筋力の向上などのサービスを開始しました。今回のブックレットではアスレチックジムサービス・アクアビクス等の体力づくり、自然と親しむ企画、仲間づくりの機会の提供を３つの柱とした独自の「健康プログラム」の開発段階から利用したその効果、ご入居者の感想なども紹介されています。〈ゆうゆうの里〉では大きな安心に裏付けられて、第２の人生を存分に楽しんでいただきたいという願いを込めて取り組んだ「さわやか健康プログラム」。その実践成果をより多くの方に知っていただき、これからの人生設計の参考としていただければ幸いです。また、本書には「家でもできる！ストレッチ筋力トレーニング集」が収録されていますので今すぐに始められるストレッチのテキストとしてもご利用いただけます。

「食べる楽しみをいつまでも」〜ソフト食レシピ30〜はこちらから

〜施設の中は「どこでも相談室」〜はこちらから

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〜高齢者と楽しむ「いけばなアクティビティ」〜はこちらから

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プールでは２つのクラスにわかれて

アクアビクス

自然と親しむ企画バードウォッチング

そば打ちで交流を深める

筋力トレーニングのページでは、
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