11月9日　安眠メニュー

本日は、DHA・カルシウムが多く含まれた鯖を塩焼きにして提供します。不眠を解消し、精神を安定させる効果が期待でき、安眠には効果的な食材です。

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・鯖の塩焼き　たっぷり大根卸し

・卯の花の炒り煮

・ちくわの酢の物

・みそ汁

・雑穀米

・香の物

カロリー：670kcal　塩分：2.9g

2017年11月 9日 16:41 | カテゴリー： 夕食