12月4日 大葉入り和風ハンバーグ照り焼きソース

本日の夕食は大葉の香る自家製の和風ハンバーグになります。

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・大葉入り和風ハンバーグ照り焼きソース

・ふろふき大根

・もずく酢

・清まし汁

カロリー:675kcal 塩分:2.8g

12月3日 アンコウ鍋

本日の夕食は淡白な身が特徴の「アンコウ」のお鍋です。

柔らかいアンコウの身は脂肪が少なくあっさりしており鍋によく合います。

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・アンコウ鍋 卸しポン酢

・長芋と干椎茸の煮物

・白和え

・みかんゼリー

カロリー:575kcal 塩分:2.4g

12月2日 ローストチキンと茸のキッシュ

本日は、ジューシーなローストチキンに茸たっぷりのキッシュを盛り合わせボリューム満点です。

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・ローストチキンと茸のキッシュ

・大根と水菜のサラダ

・しらすとほうれん草のお浸し

・若布スープ

カロリー:748kcal 塩分:3.0g