4月18日 【血液サラサラメニュー】具沢山野菜と鰯のつみれ汁

本日の献立は健康メニューになっております。

血液をサラサラにする食品の基本は、「オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」。

これは「お茶」「魚」「海藻類」「納豆」「酢」「キノコ類」「野菜」「ネギ類」の頭文字から取ったものです。

血液をサラサラにすることは、生活習慣病を予防する事に繋がります。

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・具沢山野菜と鰯のつみれ汁

・茄子の揚げ煮

・玉ねぎと若布の青しそ和え

・フルーツ

・雑穀米

カロリー699kcal 塩分2.5g