6月22日　真鯛のポワレ

天然の真鯛を白ワインでこんがりとソテーにし、クリームソースを下にかけ、仕上げました。

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・真鯛のポワレ

・鶏ささ身と野菜の塩昆布炒め

・アスパラと帆立のマスタード和え

・香の物

・トマトと大豆のスープ

カロリー769kcal   塩分2.9ｇ

2013年6月24日 18:24 | カテゴリー： 夕食