4月22日 鰆の竜田揚げ
脂ののった本鰆を、カラッと竜田揚げにしました。
・鰆の竜田揚げ
・彩り金平
・白菜の梅和え
・漬物
・味噌汁
カロリー:639kcal 塩分:2.3g
2019年4月22日 16:26 | カテゴリー： 夕食
4月21日 デミグラスソースの煮込みハンバーグ
デミグラスソースでじっくり煮込んで軟らかく仕上げました。
・デミグラスソースの煮込みハンバーグ
・ほうれん草とベーコンのソテー
・海藻サラダ
・鳩麦のスープ
カロリー：691kcal 塩分：3.1ｇ
2019年4月21日 16:05 | カテゴリー： 夕食
4月20日 赤魚の胡桃味噌焼き
本日は、赤魚に特製の胡桃味噌を塗って、香ばしく焼き上げました。
・赤魚の胡桃味噌焼き
・南瓜の煮物
・アスパラと蒲鉾の柚子胡椒和え
・漬物
・清汁
カロリー：575kcal 塩分：2.8g
2019年4月20日 16:27 | カテゴリー： 夕食