9月16日 ぶり大根
地のぶりを大根と一緒に煮つけました。ぶりの味がしみ込んだ大根が絶品です。
・ぶり大根
・五目卯の花
・ところ天
・漬物
・味噌汁
カロリー：652kcal 塩分：2.1g
2019年9月16日 15:55 | カテゴリー： 夕食
9月15日 豚肉の味噌漬け焼き
生姜のきいた特製の味噌床に、豚ロース肉をじっくり漬け込み、香ばしく焼きあげました。
・豚肉の味噌漬け焼き
・長芋の煮物
・春雨の酢の物
・漬物
・清汁
カロリー：693kcal 塩分：2.6g
2019年9月15日 16:07 | カテゴリー： 夕食
9月14日 海鮮小田巻蒸し
大きめの器を使い、うどんの他、鰻や海老などの魚介を入れて蒸し上げました。
・海鮮小田巻蒸し
・ピーマンとじゃこの炒め煮
・ほうれん草と切干大根の柚子胡椒和え
・漬物
・フルーツ(ピオーネ)
カロリー:593kcal 塩分:2.9g
2019年9月14日 16:07 | カテゴリー： 夕食