10月7日 牡蠣フライ

身ふっくらとした広島産の牡蠣をフライにしました。

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・牡蠣フライ

・青梗菜とイカのバター炒め

・茄子とアスパラのコンソメゼリーのせ

・漬物

・百合根の味噌汁

カロリー:581kcal 塩分:2.9g