1月6日　牛肉と甘栗のシチュー

和牛肉を軟らかくなるまで煮込み、クコのみ、生姜、にんにくを使い、和風のシチューに仕上げました。

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・牛肉と甘栗のシチュー

・イカとアスパラのバター醤油炒め

・ｶﾘﾌﾗﾜｰの甘酢和え

・甘味

カロリー：666kcal  塩分：2.7ｇ

2014年1月 8日 14:40 | カテゴリー： 夕食