1月17日　冬野菜のあったかシチュー

主食はパンにして、里芋やブロッコリーなど、冬の野菜をたっぷりと使ったシチューにしました。

30年1月17日昼食.JPG

・十二雑穀パンとバターロールパン

・冬野菜のあったかシチュー

・ツナサラダ

・りんごゼリー

・コーヒーｏｒ紅茶

カロリー：635ｋｃａｌ　塩分：3.0ｇ

2018年1月17日 19:51 | カテゴリー： 昼食