7月13日　白身魚のちり蒸し

真鱈を使用し、色とりどりに仕上げました

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・白身魚のちり蒸し

・高菜ちりめんご飯

・南瓜の味噌炒め

・長芋とオクラのお浸し

・柚子の香り赤だし

・つけもの

カロリー：581kcal　塩分：3.4g

2013年7月13日 18:27 | カテゴリー： 夕食