2月2日 若鶏の唐揚げ スイートチリソース

本日は、鶏モモの唐揚げです。スイートチリソースで

お召し上がりください。

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・若鶏の唐揚げ スイートチリソース

・浅利とニラの煮浸し

・春雨の和え物

・キャベツの梅おかか和え

・味噌汁（大根）

カロリー：691kcal　塩分：2.5g

2023年2月 2日 16:28 | カテゴリー： 夕食

2月1日 キングサーモンの塩焼き 大根おろし添え

本日は脂ののったキングサーモンを塩焼きにしました。

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・赤飯

・キングサーモンの塩焼き 大根おろし添え

・筑前煮

・キャベツの梅おかか和え

・味噌汁（えのき）

カロリー：534kcal　塩分：2.0g

2023年2月 1日 16:23 | カテゴリー： 夕食

1月31日 キンメダイのちり蒸し

本日はキンメダイをちり蒸しにしました。

五目おこわと一緒にお召し上がりいただきます。

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・五目おこわ

・キンメダイのちり蒸し

・揚げ茄子の肉味噌炒め

・里芋の柚子胡麻和え

・味噌汁（小松菜）

カロリー：680kcal　塩分：3.4g

2023年1月31日 16:41 | カテゴリー： 夕食