5月23日　カジキマグロのソテー　彩り野菜トマトソース

本日は香ばしくソテーにしたカジキマグロに、

さっぱりとした味付けの野菜トマトソースをかけて召し上がっていただきます。

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・カジキマグロのソテー　彩り野菜トマトソース

・ほうれん草と卵のコンソメ煮

・イカとセロリのマリネ

・コーンクリームスープ

カロリー：678kcal　塩分：4.2g

2022年5月23日 19:19 | カテゴリー： 夕食

5月22日 豚しゃぶしゃぶ 香り薬味ダレ

本日は、柔らかい豚肉のしゃぶしゃぶです。

香味野菜と一緒にお召し上がり下さい。

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・山菜おこわ

・豚しゃぶしゃぶ 香り薬味ダレ

・鶏肉とカリフラワーのバターポン酢炒め

・焼き茄子の梅おかか和え

・味噌汁

カロリー：557kcal　塩分：2.9g

2022年5月22日 16:23 | カテゴリー： 夕食

5月21日 二十四節気 小満献立

本日は長崎県産のアジを姿焼きにし大根とレモンを添え

あっさりとお召し上がりいただきます。

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・アジの姿焼き 大根おろし添え

・刻み昆布の山椒七味煮

・青海苔とろろ

・なめこの赤だし

カロリー：427kcal　塩分：2.3g

2022年5月21日 16:25 | カテゴリー： 夕食