本日は、厚くてジューシーなロース豚カツです。

・ロース豚カツ
・ぜんまいの煮物
・白菜の塩昆布和え
・つけもの
・味噌汁
カロリー:675kcal 塩分:2.8g
2021年1月24日 18:14
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夕食
冬の味覚の牡蠣と鯛をちり蒸しにしました

・牡蠣と鯛のちり蒸し
・じゃがいもと干し海老の煮物
・インゲンの胡麻和え
・しらすと若布の混ぜご飯
・味噌汁
カロリー:600kcal 塩分:3.2g
2021年1月23日 16:27
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夕食
こってりと甘辛い味噌で炊いた鯖の味噌煮です

・鯖の味噌煮
・切り干し大根の煮物
・きのこのマリネ
・つけもの
・清まし汁
カロリー:762kcal 塩分:2.6g
2021年1月22日 17:22
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夕食