8月17日　カラスカレイの竜田揚げ

本日は骨を丁寧に取り除いたカラスカレイを竜田揚げにしました

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・骨なしカレイの竜田揚げおろしポン酢添え

・小松菜と京揚げの煮びたし

・オクラと長芋のわさび和え

・味噌汁

・つけもの

エネルギー：633Kcl　塩分：2.9g

2013年8月17日 18:45 | カテゴリー： 夕食