8月6日　カジキマグロのムニエル　～紫外線対策メニュー～

肉厚のカジキマグロをムニエルにし、夏野菜のたっぷり入ったトマトソースで召し上がって頂きます。

紫外線対策として、ビタミン・ミネラルを多く含んだ食材や、トマトのリコピン、人参のβカロチンなどの栄養素をたくさん摂って頂きます。

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・カジキマグロのムニエル

・さつま芋とレーズンのレモン煮

・シーザーサラダ

・キャロットポタージュ

カロリー：692kcal　塩分：1.4g

2020年8月 6日 16:00 | カテゴリー： 夕食