9月16日　「コロナフレイル予防メニュー」

鶏肉、玉子、大豆に含まれる良質なたんぱく質は、筋力の低下を防ぎ、トマト、さつま芋、レモン、フルーツ類は身体機能を整えるビタミンやミネラルが豊富です。これらの食材を多く取り入れたメニューで、コロナフレイルを予防して行きます。

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・チキンソテー　彩りトマトソース

・さつま芋とレーズンのレモン煮

・フルーツヨーグルト

・玉子と大豆のスープ

・穀物ロールパン

カロリー：726kcal　塩分：2.0g

2021年9月16日 15:55 | カテゴリー： 夕食