9月4日 チキンソテー アーモンドソース「紫外線対策メニュー」
本日は紫外線対策メニューです。
トマト、パプリカ、人参、ブロッコリーにはシミやそばかすを予防する働きがあり、ビタミンⅭやBカロテンが含まれています。アーモンドにはビタミンEも含まれており、ビタミンⅭと一緒に摂取する事でその働きをサポートします。じゃが芋のビタミンⅭは免疫力アップにも効果的です。
・チキンソテー アーモンドソース
・夏野菜のトマト煮込み
・フルーツヨーグルト
・じゃが芋のポタージュ
カロリー：756kcal 塩分：2.6ｇ
2021年9月 4日 16:19 | カテゴリー： 夕食