11月26日　牛ごまステーキ

黒ゴマ、白ゴマを牛肉の両面に付け、焼き上げました

4月28日牛ごまステーキ.JPG

・牛ごまステーキ

・里芋とコンニャクの煮物

・水菜と油揚げのサラダ

・漬物

・味噌汁

カロリー：620kcal　塩分：3.5ｇ

2013年11月26日 18:22 | カテゴリー： 夕食