11月21日   目鯛の山椒焼き

本日の夕食は脂の乗った目鯛を山椒焼きに仕上げました。

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  • 目鯛の山椒焼き
  • 茄子の田舎煮
  • 胡麻豆腐
  • 清汁(花麩)

  カロリー:553kcal    塩分:2.2g

11月20日 豚の角煮と大根煮

柔らかく煮込んだ豚肉に特製タレがしみ込んで、とても美味しいです。

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  • 豚の角煮と大根煮
  • 五目卯の花
  • 山東菜の山葵和え
  • 味噌汁(さつま芋)

カロリー:653kcal   塩分:1.6g

11月19日  鱈のめんたいマヨ焼き

本日の夕食は照り焼きにした鱈の上にめんたいマヨを絞ってみました。美味ですよ。

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  • 鱈のめんたいマヨ焼き
  • 筑前煮
  • 小海老の酢の物
  • 清汁(はんぺん)

  カロリー:749kcal    塩分:3.9g