6月24日  美味鶏のソテー 夏野菜トマトソース

美味鶏のもも肉をソテーした上に夏野菜がたっぷり入ったトマトソースで召し上がれ。

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  • 美味鶏のソテー夏野菜トマトソース
  • ジャーマンポテト
  • マカロニサラダ
  • 野菜コンソメスープ

  カロリー:723kcal    塩分:2.8g

6月23日  黒酢で仕上げた柔らか酢豚

豚ヒレを柔かく唐揚げにし、黒酢で酢豚に仕上げました。

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  • 黒酢で仕上げた柔らか酢豚
  • 筑前煮
  • 山東菜とシメジの柚子浸し
  • カキ玉汁

  カロリー:660kcal    塩分:2g

6月22日 かんぱちと大根の煮付け

脂ののったかんぱちと大根にだしがしみ込んで美味しいです。

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  • かんぱちと大根の煮付け
  • しらすとピーマンの炒め煮
  • 玉子豆腐
  • 味噌汁(もやし)

カロリー:595kcal      塩分:2.2g