3月13日　カマスの干物

近海で捕れたカマスの干物です

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・カマスの干物

・菜花の白和え

・南瓜の炊き合わせ

・漬物

・味噌汁

・ひじきご飯

カロリー　589kcal  塩分　3g

2016年3月13日 13:49 | カテゴリー： 昼食