2月8日　体調管理応援メニュー

北海道の郷土料理として親しまれている三平汁は魚のアラと昆布で出汁をとり鮭と一緒に根菜類を煮ました。

また、梅を加熱することで「ムメフラール」という成分が作られ血流改善や、疲労回復にも効果が期待されます。

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・三平汁風鍋

・きんぴら牛蒡

・青海苔とろろ

・焼き梅混ぜご飯

カロリー：531kcal　塩分：2.8g

2021年2月 8日 18:58 | カテゴリー： 夕食