4月1日　骨まで食べられる秋刀魚の生姜煮

本日の夕食はDHA・EPA豊富な秋刀魚を骨まで柔らかくしてカルシウムもたっぷりな生姜煮です

主に青魚の油に多く含まれるEPAは人体ではほとんど作ることのできない「必須脂肪酸」です！

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  • 骨まで食べられる秋刀魚の生姜煮
  • 南瓜と鶏団子の煮物
  • 山東菜のお浸し
  • 味噌汁(花麩)
  • お赤飯
  • サービス　フリードリンク

カロリー:671kcal　塩分:2.5g

2020年4月 1日 19:14 | カテゴリー： 夕食