3月24日　豚肉と野菜のキムチ炒め

本日は《疲労回復メニュー》になります。

豚肉はビタミンB1を多く含んでいるため疲労回復に良い食材です。

キムチの原料であるニンニクには、スタミナを増強するスコルジニンと、

ビタミンB1の吸収を助けるアリシンが含まれているので一緒に食べる事で

ビタミンB1を効率よく吸収できます。

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・豚肉と野菜のキムチ炒め

・中華風豆腐サラダ

・ほうれん草のクルミ和え

・オレンジゼリー

カロリー：768kcal　塩分：2.4g

2022年3月24日 15:59