12月1日　「身体を温めるメニュー」

本日は食と健康献立を提供致します。大根、人参、蓮根、牛蒡、長芋など野菜を多く取り入れたお食事です。香味に使用してる生姜は、血行を促進し、小松菜やピーナツのビタミンEも血流改善効果があります。

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・茸の炊き込みおこわ

・白身魚の香味焼き

・長芋の湯葉あんかけ

・小松菜のピーナツ和え

・根菜汁

カロリー：544kcal  塩分：2.5ｇ

2022年12月 1日 19:36 | カテゴリー： 夕食