4月1日　【ストレス対策メニュー】

本日は、環境の変化が大きい季節の変わり目にオススメするメニューです。

鯖に含まれるEPAは、精神を安定させる効果があるとされており、花粉症などのアレルギー症状の緩和や

免疫力も高めます。

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・サバの塩麹揚げ

・焼き豆腐と牛蒡の煮物

・春菊のピーナッツ和え

・味噌汁

　カロリー：757kcai  塩分：2.3ｇ

2023年4月 1日 16:37 | カテゴリー： 夕食