7月22日 ぶつ切り鮪の薬味のせ
本日の夕食は、大きくぶつ切りにした鮪に、たくさんの薬味を乗せたぶつ切り鮪の薬味のせです
薬味には茗荷や大葉が入っており、夏の暑い時期で食欲が落ちてしまっている体にさっぱりと爽快な香りが食を進めてくれます
また、鮪に含まれるEPAやDHAは血液をサラサラにし、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、高血圧の予防と改善に効果があると言われています
- ぶつ切り鮪の薬味のせ
- 茄子の旨煮
- もやしと春菊の柚子浸し
- 清汁(湯葉)
- サービス フリードリンク
カロリー:480g 塩分:2.3g
2020年7月22日 19:52 | カテゴリー： 夕食