11月8日　風邪症状を和らげる昼御飯

本日の昼食は　食べて元気になる健康献立です。

キノコ類は血行を良くし新陳代謝を盛んにしてウイルスの増殖を抑制します。

生姜は体を芯から温かくし　生姜の香りと味が食欲増進に繋がります。

11月8日昼.JPG

・キノコのクリームスパゲティ

・フランスパン

・小松菜と鮭の和え物

・みかんゼリー

・生姜入り紅茶

カロリー：706kcal     塩分：3.4g

2015年11月 8日 14:50 | カテゴリー： 昼食