11月9日　かやく御飯とカマスの干物

じっくりと干し旨みを閉じ込めたカマスの干物です。ゴボウ、人参、油揚げ、干し椎茸、枝豆を炊き込んだ、かやく御飯と頂きます。

11月9日昼.JPG

・カマスの干物

・南瓜の煮物

・白菜の柚子浸し

・味噌汁

カロリー：564kcal　塩分：3.7g

2015年11月 9日 13:45 | カテゴリー： 昼食