12月19日　海鮮ちゃんこ鍋

本日の夕食は牡蠣　帆立貝　寒サワラ　鶏団子と6種類の野菜がたっぷり入った　海鮮ちゃんこ鍋です。

鶏ガラスープと香味野菜でスープを取りあっさりとコクのある　塩ちゃんこスープに仕上げました。

12月19日夕.JPG

・海鮮ちゃんこ鍋

・炒りおから

・法蓮草のお浸し

・みかん

カロリー：585kcal     塩分：3.4g

 

2015年12月19日 18:25 | カテゴリー： 夕食