12月6日　体を温め免疫力を高める薬膳スープ鍋

冬は寒さで体が縮こまり毛細血管が収縮して血の巡りが悪くなり　手足が冷え体が疲れやすい等の症状が起こりやすくなります。

牛スネ肉に体を温める根菜類をたっぷり使い　なつめ　生姜　ニンニク等の生薬を使った体を芯から温めるスープとともに鉄鍋で炊き上げ熱々を頂きます。

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・薬膳スープ鍋

・ニラ玉

・インゲン豆煮

・白菜の和え物

カロリー：701kcal　塩分：3.0g

2016年12月 6日 18:05 | カテゴリー： 夕食