3月19日　免疫力アップ献立

本日の夕食は和牛肉とたっぷり野菜に胡麻　長葱入りの薬膳ソースをかけ頂きます。

牛肉　ひじきには鉄分が豊富で春野菜のスナップエンドウやパプリカには鉄分の吸収を高めるビタミンCが含まれています。

免疫力を高める食材を揃えました。

3月19日夕.JPG

・和牛しゃぶしゃぶとたっぷり野菜の薬膳ソース

・スナップエンドウとパプリカ炒め

・蓮根とヒジキサラダ

・ナメコと豆腐の味噌汁

カロリー：605kcal       塩分：3.0g

2017年3月19日 18:05 | カテゴリー： 夕食