5月14日 骨粗鬆予防献立
本日の夕食は骨粗鬆予防献立です。
骨密度は加齢と共に低下していきます。骨の健康を守り自在に動ける体を保つにはカルシウムをはじめとした骨を作る栄養素を日々の食事でとる事が大切です。
小魚 乳製品 大豆製品 青菜 発酵食品 緑黄色野菜などを調理し召し上がって頂きました。
・ヒジキとジャコの御飯
・鯵の香草パン粉焼
・小松菜と桜エビ和え物
・めかぶ納豆
・ヨーグルトゼリー
・ミルクチャウダー
カロリー：709kcal 塩分：3.1g
2017年5月14日 17:53 | カテゴリー： 夕食