7月22日　免疫力を高め暑さに負けない体作り献立

本日の夕食は免疫力を高める食材を集め献立を作成しました。

カシュ―ナッツ炒めはニンニクと生姜をきかせ香ばしく仕上げました。

7月22日夕.JPG

・鶏肉のカシューナッツ炒め

・モロヘイヤおろし

・ヨーグルト小豆

・にら玉

・スープ

・玄米ご飯

カロリー：720kcal   塩分：3.0g

2017年7月22日 15:03 | カテゴリー： 夕食