9月24日　夏の疲れをとる元気献立

本日の昼食はビタミン、カルシウム、カリウム、タウリンが豊富な鯵を使用した

南蛮漬けと疲労回復や滋養強壮が期待できるニンニクの芽の炒め物です。

9月24日夕.JPG

・小鯵の南蛮漬け

・豚肉とニンニクの芽の炒め物

・オクラと長芋の和え物

・果物

・味噌汁

カロリー：617kcal   塩分：2.8g

2017年9月24日 14:58 | カテゴリー： 夕食