11月4日　老化防止献立　鯖の胡麻味噌煮

本日の夕食は疲労回復や細胞の再生に効果を発揮するビタミンB群

骨粗鬆症予防に役立つビタミンDが豊富な鯖を使用した胡麻味噌煮です。

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・鯖の胡麻味噌煮

・南瓜サラダ

・リンゴヨーグルト

・和え物

・吸　物

カロリー：707kcal    塩分：3.0g

2017年11月 4日 14:23 | カテゴリー： 夕食