6月5日　タコづくし

本日の夕食は千葉県銚子産タコをタココロッケ　タコの唐揚げ　青菜タコ山葵和え　タコおこわ　明石焼風吸物などタコづくしの献立です。

タコは100ｇ使用し高たんぱく　底カロリーの食品です。ミネラル成分を多く含み老廃物の排出を促し代謝機能を維持する働きがあります。

20180605夕.JPG

・タコおこわ

・タココロッケ　タコ唐揚げ

・青菜のタコ山葵和え

・明石焼風吸物

カロリー：570kcal      塩分：2.6g

2018年6月 5日 18:39 | カテゴリー： 夕食