6月8日 免疫力を高める献立 大豆ハンバーグ
本日の夕食は健康献立シリーズ 免疫力を高める献立です。
6月は湿度の高い梅雨を経て暑さが厳しくなる季節です。
リノール酸 オレイン酸 不飽和脂肪酸 アミノ酸 カロチン ビタミンＢ群 ミネラル類 食物繊維 葉緑素など栄養素たっぷりの料理を召し上がって頂きました。
免疫力を高めて梅雨を乗り切りましょう。
・十六穀米
・大豆ハンバーグ トマトソース夏野菜添え
・明日葉お浸し
・蒸し野菜（南瓜 じゃが芋 蓮根 大根）
・きな粉ヨーグルト
・キャベツと玉葱スープ
カロリー：722kcal 塩分：2.8g
2018年6月 8日 17:42 | カテゴリー： 夕食