11月27日　風邪に負けない体つくり献立

本日の昼食は、風邪に負けない免疫物質を作る原料のタンパク質は、

鶏肉から摂取することで体温が上がり免疫力もアップします。

ビタミンCは、野菜黒酢あんの、蓮根、ピーマンなどから摂取し、

ウイルスを撃退する手助けをしてくれます。

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・鶏と野菜の黒酢あん

・小松菜のお浸し

・人参ゼリー

・玄米御飯

・スープ

カロリー：707kcal　　塩分：2.5g

2018年11月27日 13:01 | カテゴリー： 昼食