12月28日　けんちんうどん

本日の昼食は牛蒡　里芋　人参　蒟蒻　蓮根　油揚げ　白葱など野菜がたっぷり入った具沢山のうどんです。

牛蒡は食物繊維が豊富で整腸を促しコレステロールや中性脂肪を抑え動脈硬化を防いでくれます。

鰹　昆布　乾椎茸が効いた風味豊かな自家製うどん出汁召し上がって頂きました。

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・けんちんうどん

・温州和え

・小松菜のお浸し

カロリー：451kcal      塩分：3.0g

2018年12月28日 14:40 | カテゴリー： 昼食