7月11日　免疫力アップ献立

本日の夕食は免疫力アップ献立です。鶏肉は必須アミノ酸をバランス良く含む　良質なタンパク質が魅力の食材です。

抵抗力高め体調の回復にも効果があります。ビタミンＡ　ビタミンＢ2を多く含むナッツやキノコ類と召し上がって頂きました。

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・発芽玄米ごはん

・鶏肉のカシューナッツ炒め

・マグロとアボガドのタルタル

・モロヘイヤと長芋の和え物

・小豆ヨーグルト

・ニラと玉葱の味噌汁

カロリー：740kcal    塩分：3.0g

2019年7月11日 18:22 | カテゴリー： 夕食