7月4日　白身魚のチリソース

本日の昼食は千葉県銚子港から新鮮なシイラが入荷いたしました。

卵と小麦粉でカラッと揚げたシイラに豆板醤　トマトペースト　オイスターソース　生姜　ニンニク　玉葱　人参でまろやかに仕上げたチリソースです。

パリパリに揚げた春雨と召し上がって頂きました。

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・白身魚のチリソース

・豆腐サラダ

・ゼンマイと法蓮草ナムル

・青梗菜と白葱のスープ

カロリー：606kcal      塩分：2.7g

2019年7月 4日 14:27 | カテゴリー： 昼食