2月16日　動脈硬化予防献立

本日の夕食は動脈硬化を予防する働きがあるEPAが含まれたブリと大根には

食物繊維やビタミンCが多く含まれこの二つの栄養素は互いに栄養を補い

バランスのとれた一皿です。

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・ブリ大根

・小松菜の和え物

・大豆サラダ

・味噌汁

・玄ご飯

カロリー：620kcal   塩分：2.8g

2020年2月16日 20:33 | カテゴリー： 夕食