３月13日　とろろ山菜そば

本日の昼食は、とろろ山菜そばです。旬の食材山菜で春の訪れを味わうお蕎麦です。又、蕎麦にはルチンが豊富に含まれています。ルチンには、毛細血管を丈夫にし、動脈硬化の予防や血圧を下げる効果があるため、生活習慣病の予防に有効と期待される成分です。

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・とろろ山菜そば

・フルーツあんみつ

・稲荷寿司

　　カロリー：557kcal      塩分：3.0g

2020年3月13日 16:35 | カテゴリー： 昼食