10月9日　『栄養士おすすめ！高血圧予防メニュー』　鰯の胡麻焼き

本日の夕食は『栄養士おすすめ！高血圧予防メニュー』

と題して鰯の胡麻焼きです。

地元で上がった新鮮な鰯を漬け込み

胡麻と一緒に焼き上げました。

10月9日栄養士メニュー　鰯の胡麻焼き.jpg

  • 鰯の胡麻焼き
  • 白菜の煮浸し
  • オクラのおかか和え
  • 清汁（はんぺん）

カロリー：675kcal　塩分：2.7g

2021年10月 9日 16:12 | カテゴリー： 夕食