10月23日　秋サバの照り焼き

本日の昼食は、

大ぶりのサバに自家製の照りたれを使った秋サバの照り焼きです。

サバにはビタミンB12が沢山含まれています。

ビタミンB12は血液を造ってくれたり

DNAの合成に必要な栄養成分です。

神昼20201023.JPG

・秋サバの照り焼き

・ごぼう天と南瓜煮

・キノコの白和え

・吸い物

カロリー：668kcal　塩分：2.7ｇ

2020年10月23日 13:17 | カテゴリー： 昼食