11月5日　～生活習慣病予防献立～

本日の昼食は、

生活習慣病予防献立です。

サバには悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし

善玉コレステロールを増やす働きがあります。

豆・芋・雑穀は動脈硬化の予防、改善や高血圧などの

生活習慣病から守ってくれます。

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～生活習慣病予防献立～

・秋サバと秋野菜の黒酢あんかけ

・オクラと長芋和え

・豆と青菜のお浸し

・十六穀米

・一日分のマルチビタミン　ジョア

　カロリー：803kcal   塩分：1.3g

2020年11月 5日 14:15 | カテゴリー： 昼食