6月8日　ゴーヤチャンプルー

本日の夕選択食は、夏野菜のゴーヤを使った沖縄料理の

ゴーヤチャンプルーです。

ゴーヤの苦みを抑えるひと手間を加え、どなたでも食べやすい

ように調理いたしました。

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  • ゴーヤチャンプルー
  • 茄子の旨煮
  • ところ天
  • しじみの潮汁
  • ひじきと枝豆の炊き込みご飯

カロリー:531kcal　塩分:2.6g

2022年6月 8日 18:59 | カテゴリー： 夕食