10月18日　豚肉のスタミナ焼き

本日の昼食は、豚のロース肉とニラなどの野菜を一気に炒めあげたスタミナ焼きです。

ニラとニンニクにはアリシンが含まれており、食欲増進、消化促進などの様々な作用がありスタミナをつけるにはうってつけの食材です。

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・豚肉のスタミナ焼き

・根菜の炒め煮

・小松菜の煮浸し

・味噌汁

カロリー：630kcal　　塩分：2.5ｇ

2020年10月18日 14:45 | カテゴリー： 昼食