11月6日　浜松牡蠣カバ丼

本日の夕食は、ぷりぷりで大ぶりの牡蠣を蒲焼のタレに絡め丼にした、浜松のご当地グルメの牡蠣カバ丼です。白髪ねぎと柚子をトッピングし、お好みで山椒をかけて召し上がって頂きました。

牡蠣にはビタミンＢ１Ｂ2や鉄が含まれており貧血予防や疲労回復に最適です。

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・浜松牡蠣カバ丼

・蕪とひろうすの煮物

・柿の白和え

・味噌汁

カロリー：483kcal　　塩分：2.5ｇ

2020年11月 6日 18:18 | カテゴリー： 夕食