10月４日 ～ フレイル予防 献立 ～
本日の夕食は、「フレイル予防献立」です。
戻りカツオは、産卵前に餌をしっかり食べて良く肥え「EPA・DHA」が特に豊富に含まれてます。
その他、レンコン・ピーナッツ・甘酒・キノコなどの豊富なミネラル・ビタミンが含まれる食材や、
アサリに含まれるタウリンは、疲労回復効果抜群です。
旬の食材で、「美味しく・健康になれる」献立を召し上がっていただきました。
～ フレイル予防 献立 ～
・戻りカツオのたたき
・れんこんはさみ揚げ
・小松菜のピーナッツ和え
・アサリ汁
・甘酒ゼリー
・きのこごはん
カロリー：610kcal 塩分：2.8g
2021年10月 4日 17:14 | カテゴリー： 夕食