9月6日　カンパチの煮つけ

厚切りのカンパチをたまり醤油を使用した出汁でサッと炊き上げました。

ゴーヤチャンプル、柚子の香り良いお浸しを副菜に召し上がって頂きました。

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・カンパチ煮つけ

・ゴーヤチャンプル

・柚子浸し

・味噌汁

カロリー：510kcal　塩分：2.7g

2021年9月 6日 18:46 | カテゴリー： 夕食