10月9日　フレイル予防献立

本日の夕食はフレイル予防献立です。すき焼き煮は良質なたんぱく質が豊富に

取れる献立です。牛肉、卵、豆腐が入り、野菜もしっかりと摂れます。

副菜はひじき、大豆、リンゴ、さらに発芽玄米を使用しカルシウム、ビタミン

ミネラル、食物繊維など必要な栄養素を摂れる献立になっています。

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・発芽玄米ご飯

・すき焼き煮

・ひじき五目煮

・リンゴの酢の物

・南瓜の味噌汁

カロリー：656kcal   塩分：2.5g

2021年10月 9日 19:25 | カテゴリー： 夕食